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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Lebensstil / Mäßigkeit

Mäßigkeit

Plädoyer für ein einfacheres Leben – Weniger ist mehr

11. Dezember 2022 vonEsther Neumann

Wenn mein Großvater, geboren 1890, in mein Haus einkehren würde, würde er sich nicht zurechtfinden, weder in meinem Haushalt noch in meinem Büro. Wir Menschen der Gegenwart haben so viel mehr Möglichkeiten, unsere Arbeitswelt und unser privates Leben zu gestalten. Aber das Leben ist auch komplizierter geworden. Wir müssen uns bei so vielen modernen Kommunikationsmethoden […]

Kategorie: Lebensstil, Mäßigkeit, Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Autophagie – Müllabfuhr mit Wiederverwertung

30. Oktober 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Autophagie

Sie läuft in jedem Körper ab, aber kaum jemand kennt sie, die Autophagie. Es handelt sich um einen wichtigen Prozess, um die Gesundheit der Zellen aufrechtzuerhalten. 2016 hat der Japaner Yoshinori Ohsumi den Nobelpreis in Medizin für die Forschung darüber bekommen. Aber schon in 1963 hat der belgische Biochemist Christian de Duve die Prozesse der […]

Kategorie: Der Körper, Lebensstil, Mäßigkeit, Übergewicht, Zellfunktion

Rohkost – wie viel darf es sein?

7. August 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Rohkost-Wie viel?

Im Sommer sind die Bauernmärkte eine wahre Augenweide, eine Fundgrube an frischem Obst und Gemüse. Ein Großteil der Bevölkerung verbindet mit rohem Obst und Gemüse eine gute Gesundheit. In der Praxis schaut es aber eher düster aus. Die meisten essen viel zu wenig rohes Obst und Gemüse. Auf der anderen Seite gibt es wiederum Menschen, […]

Kategorie: Ernährung, Lebensstil, Mäßigkeit, Übergewicht

Das Gläschen Rotwein für die Gesundheit?

13. Februar 2022 vonEsther Neumann

Rotwein

Es wird von vielen Ärzten empfohlen, und viele Patienten nehmen diese Empfehlung auch liebend gerne an. Aber bringt sie wirklich etwas für die Gesundheit? Was sagt die Wissenschaft dazu? Die Franzosen und die Nordamerikaner haben etwas gemeinsam – schlechte Essgewohnheiten. Sie essen zu viel tierische Fette in Form von Butter, Käse und Fleisch. Aber etwas […]

Kategorie: Lebensstil, Mäßigkeit

Süchtig worauf?

23. Januar 2022 vonEsther Neumann

Süchtig worauf?

Hände sprechen Bände. Tolstoj beschreibt in einer mitreißenden Sprache wie ein Besucher in einem Spielkasino die Hände der Spieler beobachtet. Sie drücken so vieles aus. Da sind die völlig entspannten, denn es ist ganz egal, ob gewonnen wird oder nicht. Vielleicht kann sich der, dem die Hände gehören, noch leisten, zu verlieren. Beim anderen verkrampfen […]

Kategorie: Abhängigkeiten, Lebensstil, Mäßigkeit, Mentale Gesundheit

Ohne Abhängigkeit durchs Leben

16. April 2021 vonEsther Neumann

Life Without Addiction

Fast so alt wie die Menschheit ist der Wunsch, durch die Einnahme psychotroper Stoffe etwas im Leben zu verändern. Schamanen versuchen sich durch die Einnahme von berauschenden Kräutern oder Pilzen in einen besonderen Zustand zu versetzen. Menschen, die ihre Umgebung oder ihre Lebenssituation nicht mehr aushalten, versuchen durch Konsumieren legaler oder illegaler Drogen ihre Situation […]

Kategorie: Lebensstil, Mäßigkeit

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