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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Übergewicht

Übergewicht

Rohkost – wie viel darf es sein?

7. August 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Rohkost-Wie viel?

Im Sommer sind die Bauernmärkte eine wahre Augenweide, eine Fundgrube an frischem Obst und Gemüse. Ein Großteil der Bevölkerung verbindet mit rohem Obst und Gemüse eine gute Gesundheit. In der Praxis schaut es aber eher düster aus. Die meisten essen viel zu wenig rohes Obst und Gemüse. Auf der anderen Seite gibt es wiederum Menschen, […]

Kategorie: Ernährung, Lebensstil, Mäßigkeit, Übergewicht

Schlafstörungen und Übergewicht

24. Juli 2022 vonCharlotte Hardman

Sleep deficiencies and obesity

Nur wenige Menschen würden der Meinung widersprechen, dass Schlaf gut für sie ist, aber nicht viele von uns wissen, dass Schlafmangel zu Gewichtszunahme führen kann. Die gesundheitlichen Vorteile des Schlafes sind sehr gut dokumentiert1)Phyllis C. Zee, MD, PhD; Fred W. Turek, PhD. Sleep and Health. Everywhere and in Both Directions. Arch Intern Med. 2006;166(16):1686-1688.. Er […]

Kategorie: Lebensstil, Schlaf, Übergewicht

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