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Aktuelle Seite: Startseite / 2022 / Archiv für Januar 2022

Archiv für Januar 2022

Lebensmittel die Angst vermindern

30. Januar 2022 vonRicardo Vargas

Foods to Reduce Anxiety

Wenn wir von Angst sprechen, sprechen wir nicht von einer seltenen Störung, sondern von etwas, das laut jüngsten Studien des Psychiaters Augusto Cury 85% der Weltbevölkerung betrifft. Angst ist eine biologische Eigenschaft des Menschen, die Momente realer oder eingebildeter Gefahr vorausgeht. In diesem Zusammenhang treten viele unangenehme Symptome auf, wie zum Beispiel: Ermüdung Schlaflosigkeit Ohnmachtsgefühl […]

Kategorie: Angst, Ernährung, Mentale Gesundheit

Pflanzen – Energie für unser Leben

30. Januar 2022 vonEsther Neumann

Pflanzen - Energie für unser Leben

Einer der Hauptgründe, warum wir Nahrung zu uns nehmen, ist sicher die Bereitstellung von Energie. Ohne sie würde das Leben sehr schnell erlöschen. Pflanzen können über ihre Blätter die Sonnenenergie fixieren und in chemische Energie umwandeln. Tier und Mensch können das nicht, sie sind abhängig von dieser Energie. Wir essen sie in Form von Kohlenhydraten, […]

Kategorie: Ernährung

Süchtig worauf?

23. Januar 2022 vonEsther Neumann

Süchtig worauf?

Hände sprechen Bände. Tolstoj beschreibt in einer mitreißenden Sprache wie ein Besucher in einem Spielkasino die Hände der Spieler beobachtet. Sie drücken so vieles aus. Da sind die völlig entspannten, denn es ist ganz egal, ob gewonnen wird oder nicht. Vielleicht kann sich der, dem die Hände gehören, noch leisten, zu verlieren. Beim anderen verkrampfen […]

Kategorie: Abhängigkeiten, Lebensstil, Mäßigkeit, Mentale Gesundheit

Echinacea – Eine alte Heilpflanze

16. Januar 2022 vonEsther Neumann

Sie kommen wieder, die nasskalten Tage an denen wir uns zurücksehnen nach den heißen Sommertagen. Und mit ihnen kommen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen, die ungebetenen Begleiter der kalten Jahreszeit. Wir sind ihnen aber nicht auf Gedeih und Verderben ausgeliefert. Wir können unser Immunsystem stärken. Und wenn wir doch einmal eine Verkühlung eingefangen haben, gibt es […]

Kategorie: Heilpflanzen, Therapien

Wenn Milch zum Problem wird

9. Januar 2022 vonEsther Neumann

Wenn Milch zum Problem wird

400 Jahre vor Christi Geburt hat Hippokrates bereits schmerzhafte Magen-Darm-Reaktionen nach dem Genuss von Milch beschrieben. Blähungen, Koliken, Durchfall, Übelkeit, Völlegefühl, chronische Müdigkeit und unreine Haut, das alles wird mit der Milch in Verbindung gebracht, wenn man sie aus einem ganz bestimmten Grund nicht mehr verträgt. Weltweit gesehen sind davon etwa 2,3 Milliarden Erwachsene und […]

Kategorie: Allergien, Ernährung, Krankheiten

Was sind deine Ziele für dieses Jahr?

2. Januar 2022 vonMartin Neumann

Reaching Goals

Zu Beginn eines neuen Jahres reflektieren wir, was wir im letzten Jahr getan haben und wir fassen Vorsätze, was wir im kommenden Jahr erreichen wollen. Meist verblassen diese Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen. Das Scheitern beim Erreichen unserer Ziele macht den Stress, den wir ohnehin schon haben, nur noch größer und es scheint, als […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

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