Kommt Fibromyalgie aus dem Kopf?

In diesem Artikel werden wir die psychologischen Aspekte der Krankheit namens Fibromyalgie untersuchen. „Fibro“ leitet sich von „Faser“ ab, „mio“ bedeutet „Muskel“ und „Algie“ steht für „Schmerz“. Wörtlich übersetzt bedeutet Fibromyalgie also „Schmerzen in den Muskelfasern“, doch diese komplexe Erkrankung, von der 2 % der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten betroffen sind, geht mit zahlreichen weiteren Symptomen einher.

Fibromyalgie ist gekennzeichnet durch Schmerzen am ganzen Körper, die mindestens drei Monate andauern, Erschöpfung, Schlafstörungen, sei es Schlaflosigkeit oder nicht erholsamer Schlaf, Kribbeln in Händen, Füßen und im mittleren Rückenbereich, abwechselnd Verstopfung und Durchfall sowie Stimmungsschwankungen mit Niedergeschlagenheit. Etwa 25% der Fibromyalgie-Patienten leiden unter Depressionen; das heißt, jede vierte Person.

Typischerweise treten Angstzustände, Konzentrationsschwierigkeiten und Probleme bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben, Kopfschmerzen sowie Schwellungen am Körper auf. Bei Fibromyalgie gibt es bestimmte Schmerzpunkte am Körper, etwa im Trapezmuskel im Schulterbereich, an beiden Seiten des Nackens, im Gesäß, im Bereich der Arm- und Beingelenke sowie an einigen anderen Stellen.

Die Ursache der Fibromyalgie ist nach wie vor unbekannt. Es wird vermutet, dass sie auf einen Rückgang des Neurotransmitters Serotonin im Gehirn zurückzuführen ist, wodurch der Betroffene die Fähigkeit verliert, Schmerzen zu regulieren, und die Impulse falsch interpretiert werden. Es handelt sich um ein schmerzhaftes Syndrom ohne Entzündungen. Auf einen betroffenen Mann kommen zwanzig betroffene Frauen.

Die Erkrankung kann in jedem Alter auftreten, am häufigsten jedoch im Alter zwischen vierzig und sechzig Jahren. Frauen mit Fibromyalgie neigen häufig dazu, Perfektionistinnen zu sein, die sich zu Hause und im Beruf zu viel zumuten. Aus den Anamnesen geht hervor, dass sie vor ihrer Erkrankung die Besten im Beruf waren, Supermütter und Superfrauen zu Hause. Durch die Krankheit fühlen sie sich eingeschränkt, und da sie nicht mehr die Besten sein können, sinkt ihr Selbstwertgefühl.

Je stärker sich die Betroffenen minderwertig fühlen, desto mehr Symptome treten auf. Die Patienten selbst sind über die Krankheit verwundert, da es ihnen zuvor sehr gut ging, sie sich überaus leistungsfähig fühlten, alles schafften und für alle Probleme lösten; auch Kollegen und Familienangehörige sind ratlos und behaupten, diese Menschen würden sich die Krankheit nur einbilden und es sei überhaupt nichts dahinter. Es ist üblich, dass Menschen mit Fibromyalgie von Arzt zu Arzt gehen. Manche uninformierte Menschen glauben vielleicht, die betroffene Person habe lediglich psychische Probleme und sonst nichts.

Der Facharzt, an den man sich bei Symptomen einer Fibromyalgie wenden sollte, ist der Rheumatologe. Man kann nicht sagen, dass Fibromyalgie heilbar ist, aber sie ist behandelbar. Es gibt keine Tests, mit denen die Krankheit nachgewiesen werden kann; die Diagnose erfolgt klinisch. Der Facharzt wird Untersuchungen anordnen, um eine Differentialdiagnose zu erstellen, d. h. andere mögliche Erkrankungen auszuschließen, insbesondere der Schilddrüse, die einige Symptome aufweisen können, die sich mit den Symptomen der Fibromyalgie vermischen würden.

Einem Fibromyalgie-Patienten geht es bereits um 20% besser, wenn ein gut informierter Arzt ihm erklärt, dass er nicht verrückt ist und tatsächlich an dieser Krankheit leidet. Weitere 20% besser geht es ihm, wenn er erfährt, dass die Krankheit zwar schmerzhaft ist, aber nicht tödlich verläuft, und für die restlichen 60% hat die Medizin nur begrenzte Möglichkeiten, eine Heilung zu bieten.

Es ist notwendig, eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise vorzunehmen, die aerobe Übungen wie tägliche Spaziergänge, den Verzehr von mehr natürlichen Lebensmitteln, reines Wasser, Verständnis seitens der Familie, die Suche nach Entspannung zur Verringerung von Anspannung und zur Verbesserung des Schlafs sowie die Reduzierung einer dramatischen Interpretation von Ereignissen umfasst, und eine Strategie zu erlernen, mit Problemen umzugehen, ohne sich selbst zu überlasten. Es kann sinnvoll sein, vorübergehend Medikamente zur Stimmungsaufhellung, zur Förderung des Schlafes sowie Schmerzmittel einzunehmen. Es ist wichtig, dass der Fibromyalgie-Patient sich bemüht, sein eigenes Verhalten in dem Tempo zu ändern, das ihm möglich ist.

Unter den Betroffenen gibt es einige, die Perfektionisten sind, sehr hohe Ansprüche an sich selbst stellen und Lasten auf sich nehmen, die ihnen nicht zustehen. In diesem Fall musst du lernen, Grenzen zu setzen und nichts auf dich zu nehmen, was nicht in deiner Verantwortung liegt – auch wenn andere sich darüber beschweren, dass du nicht mehr das tust, was du früher getan hast. Du musst lernen, dich von den Problemen zu distanzieren, die andere dir aufbürden wollen, damit du sie übernimmst. Das bedeutet nicht, dass du zu einem verantwortungslosen Menschen geworden bist.

In Familien, in denen jemand an Fibromyalgie leidet, kommt es nicht selten vor, dass einige Familienmitglieder sich aus der Verantwortung ziehen und die Last auf eine einzige Person abwälzen; diese Person nimmt dies hin, übernimmt die Probleme aller, sucht allein nach Lösungen und bürdet sich damit Lasten auf, die ihr eigentlich nicht zustehen.

Wenn diese Person jedoch dazu neigt, alles auf sich zu nehmen, und die anderen Familienmitglieder oder Kollegen sich zurücklehnen und die Lasten ihr überlassen, wird sie überlastet sein. So trägt diese Person am Ende die Probleme anderer mit sich herum, und das kann so erdrückend und schwer werden, dass irgendwann der Punkt kommt, an dem Körper und Verstand sagen: Wir können das nicht mehr ertragen!

Dann können Symptome auftreten, bei denen es sich beispielsweise um die Symptome einer Fibromyalgie handeln kann. Man kann ein verantwortungsbewusster, produktiver und hilfsbereiter Mensch sein, ohne sich Dinge aufzubürden, die einem nicht zustehen, und ohne ungerechtfertigte Kritik von denen hinzunehmen, die ihre eigenen Erwartungen auf andere abwälzen wollen. Fibromyalgie betrifft auch Kinder und Jugendliche und tritt vor allem bei Mädchen im Alter zwischen neun und fünfzehn Jahren auf.

Die Symptome ähneln denen bei Erwachsenen, hinzu kommt eine Beeinträchtigung der schulischen Leistungen aufgrund von krankheitsbedingten Fehlstunden. Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kinder und Jugendliche mit Fibromyalgie bis zu 41 Tage pro Jahr in der Schule fehlten, während der Durchschnitt in der Allgemeinbevölkerung bei 9 Tagen pro Jahr liegt.

Aus psychologischer Sicht haben Menschen mit Fibromyalgie eine geringere Lebensqualität und weisen vermehrt Symptome von Depressionen und Angstzuständen auf und zeigen dadurch vermehrt leidvolle Verhaltensweisen. Einige Studien haben gezeigt, dass junge Menschen mit Fibromyalgie offenbar aus Familien stammen, deren Mitglieder eher unorganisiert und ängstlich sind, was sich darauf auswirken würde, wie sie mit den Problemen des Lebens umgehen.

Die Behandlung von Fibromyalgie umfasst Medikamente, die ausschließlich der Linderung von Symptomen wie Schmerzen, Schlaflosigkeit, übermäßiger Angst und Depressionen dienen. Physiotherapie, körperliche Bewegung – vorzugsweise im Freien – sowie Psychotherapie sind ebenfalls erforderlich. Es ist sehr hilfreich, Strategien zum Umgang mit alltäglichen Problemen zu erlernen, um Stress abzubauen. Wenn dies die Ursache deiner Beschwerden ist, ist dies auch der beste Weg zur Heilung.