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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Angst und Panikattacken

26. Dezember 2021 vonDr. Cesar Vasconcellos de Souza

Anxiety and Panic Attack

Eines Tages fuhr ich mit der U-Bahn. Der Zug war vollbesetzt und ich saß neben dem Fenster, als die U-Bahn plötzlich stoppte und als ich aus dem Fenster schaute, sah ich nur eine Mauer, mehr nicht. Es kam mir in den Sinn, wie Menschen mit Panikstörungen und Phobien reagieren könnten. Ich dachte, wenn eine solche […]

Kategorie: Angst, Mentale Gesundheit

Burnout – Was tun?

31. Juli 2021 vonDr. Cesar Vasconcellos de Souza

Hast du schon einmal von Burnout gehört? Es ist eine körperliche und mentale Erschöpfung, die in der Regel durch chronischen Stress am Arbeitsplatz entsteht, der nicht erfolgreich bewältigt wurde. Was sind die Symptome und was können wir tun, um Burnout zu überwinden? Burnout ist das Ergebnis von lang anhaltendem Stress, der zu emotionaler und körperlicher […]

Kategorie: Burnout, Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

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