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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Lebensstil / Bewegung

Bewegung

Dr. Wald und das Wandern

4. September 2022 vonEsther Neumann

Dr. Wald und das Wandern

Der Wald ist Lebensraum. Er beherbergt viele, zum Teil sogar seltene Tier- und Pflanzenarten. Er ist auch Erlebnis. Die Bevölkerung nutzt ihn in der Freizeit als Ausgleich zur Arbeit. Heute betrachten wir die Vorteile vom Wandern im Wald für unsere Gesundheit an Leib, Seele und Geist.

Kategorie: Bewegung, Lebensstil, Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Zeit für Bewegung

3. April 2022 vonLee Wellard

Mit über 50 Millionen amerikanischen Erwachsenen, die chronische Inaktivität praktizieren, könnte diese Gewohnheit „das größte Problem der öffentlichen Gesundheit des 21. Jahrhunderts“ sein.1)Blair, S., PED, Speaking at the American Psychological Association’s 117th Annual Convention.  Eine bekannte Gesundheitserzieherin, Ellen White, schrieb einmal: „Perfekte Gesundheit hängt von perfekter Durchblutung ab.“2) White, E., Healthful Living, p. 30. Die […]

Kategorie: Bewegung, Lebensstil

Radtour statt Pillenkur

13. März 2022 vonEsther Neumann

Radfahren

Wer regelmäßig in die Pedale tritt, stärkt sein Herz und das Immunsystem. Das Strampeln wirkt sich positiv auf die Muskulatur, die Bandscheiben, die Durchblutung und die Gelenke aus. Wer es bis auf 40 Minuten bringt, bei dem purzeln die Kilo, denn dann geht es dem Fett an den Kragen. Radeln wir durch eine liebliche Landschaft, […]

Kategorie: Bewegung, Lebensstil

Bewegung – ein Prinzip des Lebens

28. November 2021 vonEsther Neumann

Bewegung – ein Prinzip des Lebens

Bewegung heißt nicht nur hinter dem Ball herlaufen. Alles, was lebt, bewegt sich. Menschen, Tiere, sogar Pflanzen bewegen sich. Bewegung ist ein Kennzeichen des Lebens. Durch Bewegung können wir unsere Umwelt erforschen. Bewegung prägt uns. Unsere Bewegungsart prägt aber auch unsere Umwelt. Denken wir nur ans Auto. Wo begegnet man dem Auto überall! Stellen wir […]

Kategorie: Bewegung, Lebensstil

Sieben Geheimnisse für erfolgreichen ökologischen Gartenbau

25. April 2021 vonJohn Dysinger

Geheimnisse für erfolgreichen ökologischen Gartenbau

Es gibt viele überzeugende Gründe für das Anlegen eines eigenen Bio-Gartens. Steigende Lebensmittelpreise, wirtschaftliche Unsicherheit, Umweltschutz und gesundheitliche Bedenken bezüglich konventioneller Produkte sind nur einige davon. Hinzu kommt die Tatsache, dass Gott den Menschen geschaffen hat, um in einem Garten zu leben und zu arbeiten (Gen. 2:15). Aber zwischen Überzeugung und Realität klafft oft eine […]

Kategorie: Bewegung, Gartenbau, Lebensstil

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