Hulda war depressiv, übergewichtig, kränklich und ständig erschöpft. Sie war über 60 Jahre alt und litt unter dem Verlust ihres Mannes, was ihre Depression noch verschlimmerte. Die 1896 geborene und auf einer kanadischen Farm aufgewachsene Hulda ernährte sich reichlich von Fleisch, Milch, Sahme, Butter, Eiern und Süßigkeiten. Um ihre Traurigkeit zu lindern, begann sie zu laufen – und stellte dabei einige neue Rekorde auf! Entdecke wie Bewegung dir helfen kann, sich besser zu fühlen, Stress zu reduzieren und deine mentale Energie zu erhöhen.
Archiv für Mai 2025
Nutze die Kraft des Gebets zum Stressabbau
Stress überkommt uns manchmal aus heiterem Himmel. Wir stehen plötzlich vor einer Krise und wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen. Manchmal baut sich der Stress in kleinen Schritten langsam auf, bis wir das Gefühl haben, das Leben gerate außer Kontrolle. Stress trifft uns am härtesten, wenn wir übermüdet und krank sind oder Tragödien durchleben. Nur wenige Menschen denken an das Gebet als Mittel zum Stressabbau, wenn man unter Druck steht. Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass es ein nützliches Instrument sein kann, um den Stress unter Kontrolle zu bringen.