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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Martin Neumann

Martin Neumann

Sieben Nahrungsmittel zur Stressreduktion

23. April 2023 vonMartin Neumann

Allein der Gedanke an all die sich ansammelten Hausarbeiten, die zu erledigenden Besorgungen, die Fristen in deiner Arbeit und die sozialen Anforderungen in deinem überfüllten Terminkalender können dich völlig aus der Bahn werfen. Was für ein Stress! Aber ist dir bewusst, dass es Lebensmittel gibt, die dir helfen können, Stress in den Griff zu bekommen? Finde die besten Optionen in diesem Artikel.

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Natürliche Behandlungen von Long COVID

12. Februar 2023 vonMartin Neumann

Long COVID umfasst ein breites Spektrum von Symptomen und Beschwerden, die verheerende Folgen in unserem Körper auslösen kann. In diesem Artikel werden wir einige mögliche Mechanismen der Ursachen von Long COVID untersuchen, und was wir tun können, um die Vielzahl von Symptomen auf natürliche Weise zu behandeln.

Kategorie: COVID-19, Krankheiten

Eiweiß – Haben wir zu wenig oder zu viel?

27. November 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Eiweißstoffe spielen in den Lebensprozessen eine wichtige Rolle. Sie sind wichtig für das Wachstum, den Aufbau von Muskelmasse und sie sind lebensnotwendig. Aber welche Menge an Eiweiß brauchen wir? Und was ist die ideale Proteinquelle für uns? Davon handelt dieser Artikel.

Kategorie: Ernährung

Autophagie – Müllabfuhr mit Wiederverwertung

30. Oktober 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Autophagie

Sie läuft in jedem Körper ab, aber kaum jemand kennt sie, die Autophagie. Es handelt sich um einen wichtigen Prozess, um die Gesundheit der Zellen aufrechtzuerhalten. 2016 hat der Japaner Yoshinori Ohsumi den Nobelpreis in Medizin für die Forschung darüber bekommen. Aber schon in 1963 hat der belgische Biochemist Christian de Duve die Prozesse der […]

Kategorie: Der Körper, Lebensstil, Mäßigkeit, Übergewicht, Zellfunktion

Die sieben Hauptstressoren in unserem Privatleben

21. August 2022 vonMartin Neumann

Wenn wir an Stress denken, dann kommt uns zuerst eine hohe Arbeitsbelastung in dem Sinn. Stressoren in unserem Privatleben können jedoch genauso belastend sein wie unser Arbeitsstress. Stress kann durch Schulden, Beziehungsprobleme, Krankheit oder sogar durch sehr abstrakte Dinge, wie z. B. das Gefühl der Sinnlosigkeit oder der Unsicherheit, ob man die richtige Entscheidung getroffen […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Rohkost – wie viel darf es sein?

7. August 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Rohkost-Wie viel?

Im Sommer sind die Bauernmärkte eine wahre Augenweide, eine Fundgrube an frischem Obst und Gemüse. Ein Großteil der Bevölkerung verbindet mit rohem Obst und Gemüse eine gute Gesundheit. In der Praxis schaut es aber eher düster aus. Die meisten essen viel zu wenig rohes Obst und Gemüse. Auf der anderen Seite gibt es wiederum Menschen, […]

Kategorie: Ernährung, Lebensstil, Mäßigkeit, Übergewicht

Die Verdauung optimieren

24. April 2022 vonEsther Neumann undMartin Neumann

Die Verdauung

Bei den meisten Menschen sträuben sich die Haare, wenn sie das Wort Chemie hören. Sei es wegen der vielen negativen Medienberichte über Chemieunfälle oder wegen des langweiligen, kaum verständlichen Chemieunterrichts, den sie aktiv zu verdrängen suchen. Dabei ist Chemie äußerst spannend. Und in unserem Körper läuft vom Mund bis zum After so viel Chemie ab! […]

Kategorie: Der Körper, Ernährung, Verdauungssystem

Stress und deine Gesundheit

17. April 2022 vonMartin Neumann

Stress und deine Gesundheit

Hast du dich jemals nach einer Periode von Stress überspannt gefühlt? Hattest du Magenkrämpfe, einen plötzlichen Ausbruch von Pickeln auf deiner Haut oder dein Blutdruck ging plötzlich durch die Decke? Du solltest die Symptome von Stress in deinem Körper kennen und erkennen, wann Stress die Gesundheit beeinträchtigt. Unser Körper ist wunderbar angepasst, um mit vielen […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Die Symptome von Stress in deinem Leben

20. März 2022 vonMartin Neumann

Stresssymptome

Du weißt, wie das Leben so funktioniert. Es gibt immer etwas, das deine Pläne durchkreuzt, und es passiert genau an dem Tag, an dem du es dir am wenigsten leisten kannst, einem Problem zu begegnen. Vielleicht bist du auf dem Weg zur Arbeit, weil du mit deinem Chef ein Projekt besprechen musst, bevor der Kunde […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Zerstört Stress dein Leben?

20. Februar 2022 vonMartin Neumann

Stress ruiniert deine Lebensqualität. Er kann deine körperliche Gesundheit stehlen, dein geistiges Wohlbefinden rauben, deine Beziehungen ruinieren und Probleme bei der Arbeit verursachen. Das muss aber nicht so sein. Zunächst sei bereit, das Ausmaß der Beeinträchtigung, das Stress bei dir verursacht, bewusst zu sein. Wenn du ehrlich dabei bist, kannst du Strategien finden, die dir […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Was sind deine Ziele für dieses Jahr?

2. Januar 2022 vonMartin Neumann

Reaching Goals

Zu Beginn eines neuen Jahres reflektieren wir, was wir im letzten Jahr getan haben und wir fassen Vorsätze, was wir im kommenden Jahr erreichen wollen. Meist verblassen diese Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen. Das Scheitern beim Erreichen unserer Ziele macht den Stress, den wir ohnehin schon haben, nur noch größer und es scheint, als […]

Kategorie: Mentale Gesundheit, Stresskontrolle

Wirksame Behandlung von COVID-19

5. Dezember 2021 vonMartin Neumann

Effective Treatment of COVID-19

Anfang März veröffentlichte der brasilianische Arzt Luiz Cristiano Maciel Cardoso ein Video auf Facebook und erklärte das Ende der COVID-19-Pandemie. Angeblich hatte er herausgefunden, dass das Krebsmedikament Flutamid eine wirksame Behandlung sein würde und erklärte, er habe mit dieser wundersamen Behandlungsmöglichkeit die Pandemie besiegt. Am 22. März entfernte er das Video selbst, aber Kopien desselben […]

Kategorie: COVID-19, Krankheiten

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