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Neueste Beiträge
- Wenn die Knochen brüchig werdenOsteoporose oder Knochenschwund wurde bis vor Kurzem als Frauenkrankheit angesehen. In letzter Zeit erkranken auch immer mehr Männer. Eine von drei Frauen oder einer von fünf Männern weltweit leiden an dieser Volkskrankheit. Vor allem in Industrieländern stellt Osteoporose ein immer größer werdendes gesundheitliches Problem dar. Erfahre wie einfache Lebensstilveränderungen dieses ernsthafte Problem schon frühzeitig vorbeugen können.
- Ein gesundes Gewicht tut gutCindy hat es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, hat aber daraufhin fast 40 kg zugenommen. Ihr war klar, dass sie etwas ändern musste. In diesem Artikel findest du wirksame Strategien, um wieder ein gesundes Gewicht zu erreichen.
- Kommt Fibromyalgie aus dem Kopf?Fibromyalgie betrifft 2% der Bevölkerung. Neben Muskelschmerzen geht sie mit einer Reihe weiterer Symptome einher und kann die Stimmung stark beeinflussen. Umgekehrt können auch psychische Ursachen Fibromyalgie auslösen. Wir werden uns einige dieser möglichen Auslöser ansehen und darüber nachdenken, was wir dagegen tun können.
- Leinsamen – Eine wiederentdeckte Pflanze aus alter ZeitFlachs ist möglicherweise eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. In der Antike wurde Flachs wegen seiner ölhaltigen Samen und seiner Fasern zur Kleiderproduktion angebaut. Heutzutage entdecken wir den Wert der Pflanze aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften wieder. Entdecke hier, was Leinsamen dir Gutes tun können.
- 7 Top-Tipps zur Stressreduktion zu HauseSpürst du den Druck zu Hause? Fällt es dir schwer, abzuschalten? Stress betrifft uns alle in verschiedener Weise, aber in allen Fällen kann er unserer Gesundheit schaden. Glücklicherweise gibt es verschiedene Maßnahmen, die wir ergreifen können, um Stress zu bewältigen, insbesondere zu Hause. In diesem Artikel findest du 7 Tipps, wie du Stress in deinem Privatleben abbauen kannst.
- Verdauung – Eine brennende FrageEs ist entspannend, die wirbelnden, glucksenden Blasen zu beobachten, in denen Fische in tropischen Aquarien aufblühen. Doch wenn sich das Ganze im eigenen Darm abspielt, ist das eine ganz andere Geschichte. Gibt es Linderung für das Aufstoßen, Blähungen, Völlegefühl, Verdauungsstörungen und Darmprobleme, unter denen etwa 20% der Erwachsenen weltweit leiden? In diesem Artikel erfährst du, welche Veränderungen in unserem Lebensstil zu unseren Verdauungsproblemen geführt haben und was wir tun können, um diese wieder in den Griff zu bekommen.
- Schmerz als Lektion – Wie Schwierigkeiten uns wachsen lassenWir alle leiden in diesem Leben. Die einen mehr, die anderen weniger, aber niemand bleibt davon verschont. Wie gehst du mit dem Leiden um? In diesem Artikel wollen wir gemeinsam über dieses Thema nachdenken und darüber, wie du dein Leiden aus einer anderen Perspektive betrachten kannst.