Wir leiden psychisch aufgrund von Veränderungen in der Funktionsweise unseres Gehirns, aber eine schwer zu beantwortende Frage lautet: Entstehen psychische Leiden als Folge eines Ungleichgewichts in der Chemie des Gehirns, oder entsteht dieses chemische Ungleichgewicht aufgrund von Konflikten im Leben des Betroffenen? Was sind die Ursachen und wie können wir damit umgehen? Diese Fragen versuchen wir in diesem Artikel zu klären.
Archiv für Dezember 2025
10 Tipps zur Vermeidung der Gewichtszunahme während der Feiertage
Die Wochen zwischen Weihnachten und Neujahr können für diejenigen, die ihr Gewicht reduzieren (oder halten) möchten, die größte Herausforderung darstellen. Die Fülle an Keksen, reichhaltigen Desserts und Getränken in Verbindung mit erhöhtem Stress, Schlafmangel und einem sitzenden Lebensstil führt zu einer perfekten Mischung, die dazu führt, dass man von seinem Zielen abkommt. Außerdem geben wir uns oft stillschweigend die „Erlaubnis“, übermäßig zu schlemmen. Schließlich sind ja Feiertage. Erfahre, wie du die Feiertage meistern kannst – mit 10 praktischen Tipps, wie du dein Gewicht halten kannst, ohne auf gesellige Anlässe verzichten zu müssen.