Schmerz als Lektion – Wie Schwierigkeiten uns wachsen lassen

Wir alle leiden in diesem Leben. Die einen mehr, die anderen weniger, aber niemand bleibt davon verschont. Wie gehst du mit dem Leiden um? Lass uns gemeinsam über dieses Thema nachdenken und darüber, wie du deine Schmerzen in einem neuen Licht sehen kannst.

In diesem Leben erleben wir alle Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Leid. Ich habe noch nie jemanden getroffen, der nicht schon einmal Schwierigkeiten durchgemacht hat oder gerade welche durchlebt, seien sie finanzieller, familiärer, persönlicher, emotionaler, körperlicher oder sogar spiritueller Natur. Natürlich und leider müssen wir Prüfungen durchstehen, aber glücklicherweise hat Jesus versprochen, unseren Prüfungen ein Ende zu setzen, wenn er in seiner Herrlichkeit wiederkommt.

Mentale Gesundheit bedeutet nicht, dass emotionale Schmerzen wie Traurigkeit, Angst oder Furcht gänzlich fehlen. Ein Mensch mit guter psychischer Gesundheit erlebt Momente der Traurigkeit, leidet unter Qualen und verspürt Ängste in Situationen, die diese schmerzhaften Gefühle hervorrufen. Selbst die erfolgreichsten Menschen, ob berühmt oder nicht, haben schwierige Zeiten durchlebt oder durchleben sie gerade.

Wenn wir berühmte Persönlichkeiten betrachten, achten wir oft auf ihr Äußeres und fragen uns, ob auch sie leiden, denn was sie in den Medien, in Fernsehsendungen, im Radio und in den sozialen Medien von sich geben, lässt vermuten, dass sie ein wunderbares Leben voller Annehmlichkeiten führen. Doch hinter den Kulissen ihrer Show verbergen sich Kämpfe, Depressionen, extreme Ängste, Scheidungen, Drogenmissbrauch, ungesunde sexuelle Praktiken und viel Leid.

Angesichts seelischer Leiden besteht die Gefahr, dass man Medikamente einsetzt, um unangenehme Gefühle zu verdrängen, anstatt über deren Bedeutung nachzudenken und zu verstehen, woher sie kommen. Ein großer Teil der Bevölkerung wird mit Psychopharmaka behandelt.

Das liegt daran, dass es offenbar an einer bewussten Auseinandersetzung mit dem Leiden mangelt; das heißt, die Person vermeidet es, über ihren Schmerz nachzudenken und zu versuchen zu verstehen: „Woher kommt er? Was bedeutet er?“, und zieht es vor, eine Tablette einzunehmen, ohne über irgendetwas anderes nachzudenken. Ich sage nicht, dass man niemals Psychopharmaka einnehmen sollte. Nur greifen viele, die im Leben, im Beruf und in der Familie erfolgreich sein wollen, zu Tabletten, da sie vorrangig ihr Gefühlsleben verbessern wollen, und setzen dabei übertriebene und vielleicht fehlgeleitete Hoffnungen auf Heilung in diese Pillen.

Sie tun dies, weil sie ihr Leben weiterleben müssen, da sie noch nicht wissen, wie sie durch Psychoedukation – also das Erlernen des Umgangs mit Emotionen, insbesondere mit den schmerzhaften oder unangenehmen, die Leiden hervorrufen – auf funktionale und wirksame Weise mit ihrem Schmerz umgehen können.

Wenn du aufmerksam bist, wirst du feststellen, dass manche Prüfungen tatsächlich darauf abzielen, dein Leben zu zerstören – das ist wahr – aber du kannst lernen, sie als Quelle der Reifung zu betrachten. Es wird dir sehr helfen, anders mit schmerzhaften Situationen in deinem Leben umzugehen, wenn du die Frage von „Warum passiert mir das?“ in „Was kann ich aus dieser schmerzhaften Situation lernen?“ umformulierst.

Natürlich empfindet man im Schmerz Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle, Angst und Furcht, denn das gehört zum Verlust, zum Konflikt und zur Bewältigung dazu. Doch es ist wichtig, so schnell wie möglich den Blickwinkel zu ändern und darüber nachzudenken, was man aus dieser schwierigen Situation, die man gerade durchlebt, lernen kann. Was kannst du daraus lernen?

Mir gefällt ein Text von der Autorin Ellen White:

Gottes Kraft wirkt den Werkzeugen des Bösen ständig entgegen, denn er will nicht die Vernichtung der Menschen, sondern ihre Besserung und Rettung.

Ellen White, Patriarchen und Propheten, S. 671

Sie spricht davon, was sich im Laufe der biblischen Geschichte über Gottes Umgang mit den Menschen offenbart hat, nämlich eine Verbindung aus Gerechtigkeit und Barmherzigkeit, wobei die Barmherzigkeit stets überwiegt.

Traumatische Erlebnisse – sei es ein Verkehrsunfall, ein finanzieller Verlust, eine Scheidung, komplizierte Ehekonflikte, der Tod eines geliebten Menschen, Enttäuschung über jemanden, Untreue in der Ehe, der Verlust des Arbeitsplatzes oder Mobbing am Arbeitsplatz – all das können wir nutzen, um uns zu stärken. Es hängt davon ab, wie wir diese Traumata betrachten, es hängt vom Unterstützungsnetzwerk ab, mit dem wir sie bewältigen, von der bewussten Absicht, aus dem Leiden zu lernen, und von der Kraft, all dem zu begegnen, was von Gott, dem Schöpfer des Universums, kommen kann.

Jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens mit Prüfungen konfrontiert; manche sind schwerwiegender, andere weniger. Doch in allen Fällen können wir erkennen, dass wir die Kraft haben, ihnen zu begegnen – selbst wenn man vorübergehend unter Depressionen oder übermäßigen Ängsten in jeglicher klinischen Ausprägung leiden muss.

Das Leben ist nicht einfach. Religionen, die ein leichtes Leben voller materiellen Wohlstands und frei von Leid versprechen, verbreiten Lügen. Das Oberhaupt des Christentums, Jesus Christus, sagte zu denen, die ihm folgten, und zu denen, die ihnen in Zukunft folgen würden:

Das habe ich euch gesagt, damit ihr in mir Frieden habt. In der Welt habt ihr Angst; aber seid getrost, ich habe die Welt überwunden. 

Johannes 16:33

Jesus sagte, dass es möglich sei, sich nicht entmutigen zu lassen, wenn man an ihm festhält, der alle Prüfungen überwunden hat, die wir erlebt haben oder noch erleben werden. Wenn man den biblischen Text im Ganzen betrachtet und die Erfahrungen jener Figuren betrachtet, die viele und schwere Prüfungen durchlebten und sich Gott anvertrauten, ist es weder fair noch wahr zu behaupten, dass die Nachfolge Jesu finanziellen Erfolg und die Abwesenheit von Problemen garantiert.

Es gibt keine einfachen Antworten auf das Problem des Leidens in der Menschheit, ein Thema, mit dem sich Denker, Philosophen und Psychologen beschäftigen. Wir wissen, dass es einen Konflikt zwischen Gut und Böse gibt, der alle Bereiche der Gesellschaft betrifft und auch uns selbst. Leiden gibt es selbst für Menschen, die ein besonders hingebungsvolles Leben führen und eine tiefe Spiritualität praktizieren.

Die Leiden von heute mögen dazu dienen, uns vorzubereiten und für die vor uns liegenden Prüfungen zu stärken; und diese Prüfungen werden kommen. Die Welt wird von Frieden und Wohlstand sprechen, doch Gott sagt in seinem Wort, dass es in dieser letzten Zeit, in der wir leben, eine Not geben wird, wie es sie noch nie zuvor gegeben hat, und eine weitgehende Zerstörung der guten Sitten, des Friedens und der Freiheit – was wir bereits zu sehen und zu erleben beginnen.

Ungeachtet dessen und trotz allem ist es möglich, inneren Frieden und sogar persönliche Freude zu finden, solange man nicht ständig über die Schwierigkeiten nachdenkt und sich auf sie konzentriert, sondern den Blick auf die Verheißungen der Hilfe richtet, die Gott in seinem Wort gegeben hat, und sich im Glauben an ihn klammert. Es ist möglich, angesichts von Konflikten Gelassenheit zu entwickeln, wenn wir uns im Gebet an Gott wenden, vorausgesetzt, es ist aufrichtig, beharrlich, bewusst und durchdacht, im Glauben, dass Gott uns hört und uns hilft.

Ob man inmitten von Konflikten Frieden findet, hängt davon ab, worauf man seine Hoffnung setzt. Es hängt von der eigenen Vorstellung vom Sinn des Daseins und von einem guten Verständnis des geistlichen Kampfes zwischen Gut und Böse ab. Es hängt davon ab, wie man mit seinem Schmerz umgeht oder was man zulässt, dass er mit einem macht. Es hängt von persönlichen psychologischen und spirituellen Ressourcen ab, die Gott stärken wird, wenn sie schwach oder unzureichend sind. Es hängt von der familiären und sozialen Unterstützung ab, die du hast, und insbesondere vom Glauben daran, dass dein Schöpfer gütig zu dir ist, dass er auf dein Leiden achtet und sein Bestes tut, um deine geistige und seelische Gesundheit sowie dein körperliches Leben zu bewahren.

Glaube daran, dass Gott nicht so abgelenkt ist, dass er dein Leiden nicht wahrnimmt. Glaube daran, dass er dir gerade jetzt Lösungen schenkt, sei es auch nur innerer Frieden, trotz aller Konflikte. Denke darüber nach. Glaube an einen gütigen Gott, gib dich ihm hin und bete zu ihm. Auf diese Weise kannst du deinem Schmerz positiver begegnen.