Zutaten
- 1 Tasse Kokosmilch
- 4 Esslöffel Chia
- 1 kleine Mango
- 1 gehackter Apfel
- ¼ Tasse Rosinen
Anleitungen
- Die Kokosmilch in einen Behälter geben und die Chia unterrühren, bis sie gut vermischt ist.
- 6 Stunden oder bis zum nächsten Tag in den Kühlschrank stellen.
- Anschließend mit geschnittener Mango, Apfel und Rosinen mischen.
- Wahlweise kann man in einem Glas abwechselnd Schichten von Chia-Joghurt und Früchten machen.
Notizen
Das Chia-Joghurt kombiniert gut mit Granola.
Leda Soares Neumann hat eine Leidenschaft für das Experimentieren in der Küche, um gesunde, nahrhafte, erschwingliche und köstliche Rezepte zu kreieren, die von jedem leicht nachgemacht werden können und sogar von Skeptikern der gesunden Ernährung als geschmackvoll angesehen werden.
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